Descripción

Descripción

Se ha estudiado mucho sobre el consumo de almendras en la dieta, sobre cuál es su aporte a la salud y que beneficios tiene. Hoy es sabido que la dieta mediterránea, conocida por la inclusión de almendras, nueces y pasas, entre otros, es muy saludable por sobre otros tipos de dietas. A continuación, les presentamos algunos beneficios para la salud al incluir almendras en la dieta diaria, en una proporción entre 30 – 50 almendras diarias.